ルーティンアドバイザー
行動している
人は いつも行動しています
いろんなことをしたり
自分のため 人のため 動いています
いくつもの行動
行動を それ単体でとらえてもいるが
複数 順序などの 行動をしている
いわゆるルーティンがある
それを意識している人もいれば
自然にしている 自然にそうなった となる
ルーティン行動を していると思う
起きたら トイレ 次は 顔を洗う など
ルーティンを基点に
行動単位で 生活に 入れることを
考えて してみても しっくりこないなら
ルーティンを 基にしてみる
ルーティンと明確化 ルーティン単位編成
ルーティン内行動 ルーティン新規作成
ルーティンの合理性や自己重要意義や意味合い
ルーティン内の行動の編成を
することもありにするのもいいと思う
ルーティンアドバイス
ルーティンは その人の独自性が合う
アドバイスするときは
行動を するしない判断 よりも
複数の行動 行動と行動の流れを
意識してみるのもいい
行動と行動のつながり方
あの人は この行動をしない
なにかべつの行動をする
また自分も 新たな行動 久しぶりの行動が
うまくとりいれらないなと
思うこともあるでしょう
習慣づけられなかったとか など
習慣は 行動単体に意識がいきがちなので
ルーティンを 組立て編成で
アプローチを してみてもいい
ルーティンアドバイス
行動をアドバイスする より
ルーティンをアドバイスするが
より伝えられて より活かせるならいい
ルーティンアドバイスをしてみよう