【Lookingback】2022年7月振り返り【2022.07】
【 2022年7月を振り返ります 】
looking back 2022.07
振り返ることでチェックできることがあります
ブログ
新規投稿をすこし でも時間をかけて執筆
アクセス的に ボットがまわってきている
役立つや学びやきっかけなどに 読んでもいいと思われていたら幸い
CC
今月は CC投稿していない
SNS
Twitterメインに投稿 定型化やストックを意識
サイト
ブログサイトの あまり手をかけていない
筋トレ
住んでいる建物の階段エリアで 自重スクワット 肩回し 首回し 脚の屈伸
股関節柔軟 踵上げ アキレス腱伸ばし 壁腕立て伏せ 階段昇降の早歩き など
自己トレーニングを 狭い場所ですが 日々30分ほど 小汗がでるぐらい 基本的に継続中
無理せず動かしていきながら じっくり行う
案件を決めてからはしていない
英トレ
朝一から英語動画を音声リピートや 英語話者の動画配信者を聞く
英文パターンのフレーズ集の動画を何度も聞いたり
執筆やエンタメ動画視聴の時に 音声だけは英語を流し聞きして 英語耳にしている
発声して練習や 動画を繰り返し視聴しながら発声することを あまりしていない感じ
自己トレーニングを 基本的に継続しています
案件を決めてからはしていない感じ
生活支出
負担も軽く生き延びているが 金銭的ジリ貧のような生活は変わらず
食事はやはり重要 そのおかげでなんとか毎日53㎏あたりをキープ
食欲はあるのだが たんぱく質重視を中心にしてい 日々試行錯誤もしている
案件のために支出が多くなった
来月の支払いで賄えていきたい
新しいこと
案件をとる 通称として豊洲案件ということにした
7月後半はこれに注力していて 生活のことも少なくなった
新しく支払ってよかったもの
運動靴 ドライEXショートパンツ モバイルバッテリー タオル ファイスタオル
案件に必要な者を購入していく それなりの出費だが
先行投資的意味合いがあるのでよしとする
身の回り
生活回りの 道具や物などを 案件関連で調整
私物を収納できるぐらいの量感は変わらない
食事
1日2食を継続している が案件が忙しいときは おろそかになりがち
ですが朝だけはしっかり摂っている
朝 豆腐1丁 卵2個 オートミール 納豆2 ミックスナッツ グラスフェッドバター
食後の バターブラックコーヒー 高カカオチョコ
昼間のコーヒーブレイクやチョコ
夕 オートミールと卵の味噌料理 納豆1 ミックスナッツ プラスおかずとしている
シャワー後から就寝前に アマニオイル小さじ一杯分を摂る
食事が重要なので
ナッツを適切に摂るようにしたり 固定化したメニューになりつつある
オリーブオイルは納豆にかける 熱ものには控えてグラスフェッドバターを摂っている
アマニオイルは夕食後から就寝前にと摂っている アマニオイルは水っぽい印象な感じ 夢をよく見る
これで最低限生き延びてはいる
一週間に一度くらいは 変化したメニューもいいとしている
もっと食べたい 肉をたべたい がある
身体
基本的に 健康元気 体重53kgぐらい
とくに 大きな体調不良はない ありがたいです 生かされていることに感謝
案件で食事が不安定になり すこし痩せたかもしっかり食べたい
優先順位
生活資金のために案件をとった たいへんな面があるが生活のため衣食住のためにしばらく奮闘
生活資金が優先しないとですね
目的のことも などありますが お金を得る稼ぐ増やすを 一番にと置くのがいい
お金で幸福度をあげないといけない段階の身だと 思っています
お金は重要だと意識して お金を稼ぎたい お金で生活や活動の下地をもっとよくしたい
まだまだ日本で やっていくことが多い
自己を掘る
案件で他社との交流がある 貢献したい
稼ぐこと
他者へ貢献してお金を稼がないと思い 豊洲案件をすることに ある程度までそれでお金を稼ぐ
お金を稼ぐことができること お金を稼ぐことがうまくなることですね
目標のためにもお金は重要です
気づき
業務委託はたいへんですが よりよい業務委託ができるように精進する
他人から聞き学び真似ていくことや 一旦意見を聞き入れて採用してみることが重要
よい人と一緒にビジネスをしたい 他者貢献したいという想いが さらに湧き起こる
2022年7月振り返り
感想や評価
まだまだ ： 業務委託の求人の件
よかったこと： 豊洲案件を受ける
いままでの良さを感謝でつづけつつ 気づきで生きてやっていく
人に世界に貢献できるようにしていきたい と
よりよい人と関わりたいと強く思う よりよい人間関係を構築していきたい
振り返り今後に活かそう
読者のあなたに これからの人生で何かよりよい機会や影響を 与えること贈ることができれば
とても嬉しく光栄で幸福なことです ご愛読感謝します またお逢いしましょう