【Lookingback】2022年5月振り返り【2022.05】
【 2022年5月を振り返ります 】
looking back 2022.05
振り返ることでチェックできることがあります
ブログ
ほぼ新規投稿をしていない
アクセス的に ボットがまわってきている
役立つや学びやきっかけなどに 読んでもいいと思われていたら幸い
CC
今月は CC投稿していない
SNS
ツイートに ブログで書いていたことを まとめたり定期に出せるように投稿
Twitterとブログの使い分けをできるのがいい
サイト
ブログサイトの 投稿したものを整理した
主に その他にしていたもの や 初期の投稿分これはツイッター的つぶやきが多かったので減らした
筋トレ
住んでいる建物の階段エリアで 自重スクワット 肩回し 首回し 脚の屈伸
股関節柔軟 踵上げ アキレス腱伸ばし 壁腕立て伏せ 階段昇降の早歩き など
自己トレーニングを 狭い場所ですが 日々30分ほど 小汗がでるぐらい 基本的に継続中
無理せず動かしていきながら じっくり行う
英トレ
朝一から英語動画を音声リピートで聞いている
英文パターンのフレーズ集の動画を何度も聞いたり
執筆やエンタメ動画視聴の時に 音声だけは英語を流し聞きして 英語耳にしている
発声して練習や 動画を繰り返し視聴しながら発声することを あまりしていない感じ
自己トレーニングを 基本的に継続しています
生活支出
負担も軽く生き延びているが 金銭的ジリ貧のような生活は変わらず
食事はやはり重要 そのおかげでなんとか毎日53㎏あたりをキープ
食欲はあるのだが たんぱく質重視を中心にしてい 日々試行錯誤もしている
自己資金だけでは ジリ貧状態なので 貸付を受けている
とりあえず まだしばらくは金銭的には生き残れそうです
新しいこと
業務委託できる求人への応募をはじめる 連絡したり面接したりしていた
ナイトルーティンを増やした 3GTやアファメーションをしはじめる
新しく支払ってよかったもの
とくになし
身の回り
生活回りの 道具や物などを 調整などするがほぼ変化なし
ゲーム機のPSvitaをお店で売却
季節の変わり目 温度変化が激しくそれに合わせて細かく寝具をよく調整した
ミニマリストではないと思っているが 背負うバッグと大きめキャリーバッグで
私物を収納できるぐらいの量感は変わらない
食事
1日2食を継続している
朝 豆腐1丁 卵2個 オートミール 納豆2 ミックスナッツ グラスフェッドバターを加える
食後の バターブラックコーヒー 高カカオチョコ
昼間のコーヒーブレイクやチョコ
夕 オートミールと卵の味噌料理 納豆1 ミックスナッツ プラスおかずとしている
シャワー後から就寝前に アマニオイル数滴
食事が重要なので
ナッツを適切に摂るようにしたり 固定化したメニューになりつつある
オリーブオイルは納豆にかける 熱ものには控えてグラスフェッドバターを摂っている
アマニオイルは夕食後から就寝前にと摂っている アマニオイルは水っぽい印象な感じ 夢をよく見る
これで最低限生き延びてはいる
一週間に一度くらいは 変化したメニューもいいとしている
もっと食べたい 肉をたべたい がある
身体
基本的に 健康元気 体重53kgぐらい
とくに 大きな体調不良はない ありがたいです 生かされていることに感謝
優先順位
生活資金が優先しないとですね
目的のことも などありますが お金を得る稼ぐ増やすを 一番にと置くのがいい
お金で幸福度をあげないといけない段階の身だと 思っています
お金は重要だと意識して お金を稼ぎたい お金で生活や活動の下地をもっとよくしたい
まだまだ日本で やっていくことが多い
自己を掘る
求人関連での交流 他者貢献したい気持ちを再確認する
稼ぐこと
他者へ貢献してお金を稼がないとですね
お金を稼ぐことができること お金を稼ぐことがうまくなることですね
目標のためにもお金は重要です
気づき
業務委託の求人に何度も応募 書類作成が少しずつ慣れて作成できる
また連絡のやりかたも少しずつ慣れていくのがいい
面接があったところは 対面なりの良さを感じる
ずっと自分一人で部屋の中でコツコツしているので 人と一緒に同じ空間でできることも
いいなと思う 人と一緒にビジネスをしたい 他者貢献したいという想いが湧き起こる
2022年5月振り返り
感想や評価
まだまだ ： 業務委託の求人の件
よかったこと： ブログサイトの投稿を 約半分ほど減らしスリム化 まだ少しできる
いままでの良さを感謝でつづけつつ 気づきで生きてやっていく
人に世界に 貢献できるようにしていくことがいい
振り返り今後に活かそう
読者のあなたに これからの人生で何かよりよい機会や影響を 与えること贈ることができれば
とても嬉しく光栄で幸福なことです ご愛読感謝します またお逢いしましょう