【GoodMeal】食を学びよい食事への方針【LearnFoods】

　【 よい食事 】未来は食事で変えられる

食を学びよい食事をする方針へ

自分の命と未来が　これからもよりよくなってつながっていくことがとても重要です

自分の身体が健康に長生きできるのはいいこと　人生を謳歌する素晴らしいことだと思う

ここでの　内容としては

誰もが食べる

誰もが　食べて生きていると思います　

生命活動　生きることは食べることでもあります

生きてこそ　未来につながっていきます

多くの人は　ただ生きるよりも　よりよく生きたい　もっと生きたいものだろう

食や食事について　何かのきっかけやヒントや手助けや支えになることがあったら幸いです

このような人向け

このような人に向けています　ご参照ください

・食事について何か知りたい人

・食事についてよりよくしていきたい人

・食事について知りたいよくしたい人　を応援したい人

学会の基本方針

祈愛学会では

 
基本方針とします

よりよい食事へ

よい食事方針

・よい食事へ　少しずつしていくこと　教育や環境を　充実させることや応援すること

・一人でもいい　またパートナーや家族やよき人と　よい時間よい心の食事をしていくこと

・健康で長生きの豊かな幸せな生き方できる　よい食事へとしていく方向性にしよう

健康を向上させること　食を向上させること

人の食事や　科学的にも学び　他人を応援できるようにできることもいい

食べるをよくする

基本をよくしていけたらいい

 
以前からそうあったとしても　自分でこれらのことを　より意識していくことが重要ですね

・食べ物や料理　食に感謝すること

・いただきます　ごちそうさまでした　がいえることできること

・ゆっくり食べる　目安20,30分

・よく噛んで食べる　目安30回以上

・よりよく食べる　成長段階や　自分の思う方向性によって　食事を改善していく

・よき人と食事を囲む　食事を介して　よいコミュニケーションをする

・自炊のレベルを向上させる　料理する　調理する　自分で用意する

・携帯食のレベルを向上させる　お弁当　保存食

など　あります

人の食事から学ぶこともいい

人それぞれの食事

人それぞれの食事があります

その人の　体質やアレルギーや　好みや嗜好がある

手に入れられる環境や　食事の予算などもあるでしょう

自分にはよいもの合うものだとしても　その人にはよくない合わないこともあると心得ていたい

それぞれを尊重し合っていくことがいいですね

いろんな事例

ある人の事例1

基本1日300円以内の予算　グラノーラ　納豆　みそ　たまご　で生き抜いている

もっとよくしたいと思っている

ある人の事例2

お金はたくさんあるが　時間がなく　コンビニのものだけですませている

もっと　ゆっくりしっかりとした食事を摂りたいと思っている

ある人の事例3

お金がある時間もあるが　外食ばかり　会食で忙しく肥満気味

もっと　自炊して　パートナーや家族との食卓をかこみ　団欒をしたいと思っている

など　あるかと思います　少しずつ　自己の食生活や　食事を人生を変えていきましょう

まとめ

Point1
よい食事の方針がある

Point2
各自の食事は　体質やアレルギーや好みがある　尊重し合っていくのがいい

Point3
食を学び　食事をよくしていく

よい食事　応援しています

食事で人生を変える

食べ物は指示情報　といえる　そして

料理は編集　といえます

PCが上手く動くように　指示をしていくこと　編集していくことのように

食べ物を　料理を　食事をよくして　自分に人生にと　とりいれていけたらいいです

　よい食事で　自分の人生をよくする

読者のあなたに　これからの人生で何かよりよい機会や影響を　与えること贈ることができれば
とても嬉しく光栄で幸福なことです　ご愛読感謝します　またお逢いしましょう

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