マインドフルネス　中心を練る

瞑想　マインドフルネス

集中　座禅

ユリィーも　見えない聖導師も

静かに見守ってくれている

深く　一体感の集中　無限の意識　

溶け合う拡散　ひとつひとつに宿るようにみる

暇なときはなく　その時間そのままが瞑想　願いの集約

無意識の自然　絶えず真の主観

瞑目瞑想　目に見えないものを信じている　

願い　理想　焦点に集中　コンセントレーション

中心に練りあげる