メモ 【PhysicalCare】筋トレや体を動かしていく方針【Active】 2021-08-11 投詞家 【 アクティブに 】フィジカルケアして動いていこう 自分の身体を長く使っていくにはアクティブなケアも 自分の身体で 長く使う よりよく使って生きられたらいい 体のケアをすることはとても重要です 今の身体の状態でいいとし […]