願いと紡ぐ 君の物語 * Love, Adventure, Survival, Education, Kizuna, Wish. 言葉と愛する 魔法と生きる 詞と生きる

【HairCare】温かい水洗髪や湯シャンで健康な髪にしよう

 【 健康な髪へ 】よいヘアケアをしていこう

Let’s make healthy hair by washing with warm water

自分の髪や頭皮の健康を目指しているのなら もっとよい髪ケアしたい頭皮ケアしたは重要です

健康な頭皮や髪で過ごしていくこと 自身の身体機能を十分に発揮するのはよいこと

食事や生活習慣 体質や遺伝での個人差もあるが 健康な頭皮や髪にしてくことができたらよいです



ここでの おおまかな内容としては

頭皮や髪本来の身体的機能

脱シャンプーへ

温かい水洗髪や湯シャンを

移行期 メリット 注意点

様々な状況も

髪にとってよいことへ

 
 

頭皮や髪本来の身体的機能

髪の問題は 男性のものと思われがちですが 性別関係ないことかと思います

髪がどうだろうと生きていけますが 髪が健康的だとか若々しいというのなら いいことでもある

 

髪について 何か問題や懸念がある場合 その原因が毎日のシャンプー習慣に

あるのかもしれません そこでシャンプーをやめることで

頭皮や髪本来の身体的機能が高まっていけばいいですね

 

洗髪について 何かのきっかけやヒントや手助けや支えになれたら幸いです

 

このような人向け

このような人に向けています ご参照ください

・頭皮や髪の健康を考えている人

・頭皮や髪の健康になる洗髪をしたい人

・頭皮や髪をよくしたい人 を応援したい人

 

脱シャンプーへ

洗髪するときに シャンプーをやめる 使わないようにしていく

毎日のシャンプーをやめて 洗髪していくことにしよう

 

温かい水洗髪や湯シャンを

シャンプーをやめるというのは 洗髪するな ということはありません

洗髪はしていきましょう 洗髪するときに シャンプーを使わずに

温かい水洗髪する や 湯シャン すること

温度の目安としては 35度あたりがいいとされています

 

移行期

シャンプーをやめてからの 温かい水洗髪や湯シャンを はじめる移行期には

髪の においやべたつきが 気になるでしょうが 次第に解消されていくだろう

慣れないこともあるかもですが 1ヶ月で変化があると思う

 

シャンプーをやめるメリット

メリットとあげられること

・シャンプーする手間がかからない

・シャンプーのお金がかからない

・シャンプーの 置き場所 買い物 ストックを 気にせずにすっきりした環境になる

・身体機能のバランスがよくなる

 

注意点

洗髪や洗髪後の乾燥させるときの注意点

・ゴシゴシ洗いをしない

・洗髪は道具をしようするより 指でおこなう

・爪を立てて洗わない 指の腹をつかって洗う

・頭皮もマッサージするような感じでおこなう

・湯上りでは 基本タオルでふきとる ドライヤーを使う場合は 髪の根元から距離を取りおこなう

など

 

ツイートにも

ツイートにも書いてます 定期改善してますので改善変化のことがあります

【髪】
髪のためになることをする。

自分的に、シャンプー洗髪するのがいい
すっきりするとしても
髪に良くないかもしれない。

水やぬるま湯洗髪が髪にいいのなら
自分の気持ちよりも科学的に
髪によい方法をすることはいいこと。

自分としては良いとしても
結果が伴わない時に方向転換も重要

 
 

様々な状況も

髪の汚れを落としたい という意見もあるでしょう

もちろん そんな人もいると思います

肉体労働で 汗をかき 汚れまみれ になってしまうという人もいるでしょう

そんな人は 石鹸やシャンプーなどを使うこともあると思います

 

遺伝的やこと 体質的なことで シャンプーのようなことをする人も

いるかもしれないです 

 

髪の身体の一部です 栄養ある食事や生活をしていこう

栄養が足りず 頭皮や髪への負担があるなかで どんなにヘアケアしても 効果が出ないリスクがある

 

どうしたって はげてしまう という人もいるのなら

AGA治療などを 検討するのも選択肢です

 

ここでは

洗髪するとき シャンプーをやめて 温かい水洗髪や湯シャンするがあっていいのではということです

 

ためしてみよう

温かい水洗髪や湯シャンを 試しにじょじょにやってみよう

その後に 自分にはシャンプーを毎日するのがいいのなら そうされる未来もあるかもです



まとめ

Point1
頭皮や髪本来の身体的機能がある

Point2
脱シャンプーの 温かい水洗髪や湯シャンがある

Point3
温かい水洗髪や湯シャンをためしてみよう

 

Let's make healthy hair by washing with warm water
健康な髪 応援しています

 

髪にとってよいことへ

いままで 髪によかれとシャンプー習慣があった人には 難しく感じるかもしれません

シャンプーして スッキリした感じがあるとしても それが髪にとって いいことなのかと

改めて考えて 生活するのもいい

 

 頭皮や髪の健康という目的にいける自分になる

頭皮も髪も細胞として生きている それらが生き生きと成長できるようにしていけたらいい

洗い過ぎや 過剰なことによる ダメージとなることを減らせることもありだろう

脱シャンプーして 健康になれば 人生はさらに素晴らしく過ごしていけますよね

 

 

読者のあなたに これからの人生で何かよりよい機会や影響を 与えること贈ることができれば
とても嬉しく光栄で幸福なことです ご愛読感謝します またお逢いしましょう

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