願いと紡ぐ 君の物語 * Love, Adventure, Survival, Education, Kizuna, Wish. 言葉と愛する 魔法と生きる 詞と生きる

【Bodycare】ボディケアをしていこう【よく更新用】

身体のケア

身体的ケアは重要ですね

デンタルケアは 他に書いていますので割愛しております

 


 

体を洗う

 

1日1回 シャワー できる限りおこなう

夕夜食後 就寝前に基本行う

なるだけ シャンプーやボディソープを使わない健康法

 

ボディケアアイテム

 

揃えておきたい デンタルアイテム 自分でどこにあるか把握できるようにするがいい

タオル
入手先: 100SHOP ダイソー
商品名: タオル 白4 黒2 長さ約1mもの フェイス用2
理由 : 白は体拭き 黒は顔や手拭き フェイスは就寝目隠し等 消耗品 洗い替えも考え合計8枚
使用感: 今後も継続使用 毎日洗濯乾燥

ボディシャンプー
入手先: スーパー や ドラッグストア
商品名: ダヴ モイスチャー
理由 : ひげ剃り用のため
使用感: 今後も継続使用 ひげの脱毛をしたらなくていい

カミソリ
入手先: ダイエー
商品名: T字カミソリ
理由 : ひげ剃り用のため 
使用感: 今後も継続使用 毎日洗濯乾燥 半年に1回交換予定 ひげの脱毛をしたらなくていい

綿棒
入手先: 100SHOP
商品名: 綿棒 片方耳かきタイプ
理由 : たまに耳掃除 小さなところの汚れ取りに使用 
使用感: 今後も継続使用

ボディケア用はさみ
入手先: 購入品ではないので 詳細不明 ボディケアコーナーにあると思う
商品名: 10cmぐらい 先鋭角タイプ
理由 : 髪やひげなどの体毛を切る ちょっとした小さなものを切ることもある
使用感: 今後も継続使用 毎日洗濯乾燥 半年に1回交換予定 ひげの脱毛をしたらなくていい

爪切り
入手先: 100SHOP ダイソー
商品名: 爪切り
理由 : PC操作なので手をよく使う 爪をこまめに切る機会がある
使用感: 今後も継続使用

薬用クリーム
入手先: ドラッグストア
商品名: メンターム 185g
理由 : ハンドケア 保湿や乾燥対策に使用
使用感: 今後も継続使用 今後はもっと容量が少ないものを検討 持ち運び考慮で小さめを検討

 

ボディケアアイテム交換時期

 

まだ使えると思うこともあっても 交換時期を決めてすることがいい もちろん調整をはかる

タオル 白4 黒2
毎年1,7月 年2回交換

カミソリ
毎年1,4,7,10月 3ヶ月交換

その他
そのほかは なくなりそうになったときに 買うようにする

 

 

ハンドケア

手はよく使ううえに 露出していますの気がける

乾燥気味なら 早めに ハンドクリームをする

手を水洗い あまり除菌し過ぎないように気を付ける

乾燥や冬の時期
保湿 スキンクリーム
今後も継続使用

 

ひげ

 

ひげそりの頻度
1日1回
今後予定 全身脱毛希望 おしゃれひげを望んでいるわけではない ひげ剃りの手間が省ける

 

 

普段 気になれば ボディケアはさみで切る

よく通うお店
秋葉原にある

髪を切る頻度
4ヶ月か 半年に1回
今後予定 3ヶ月1回希望

 

ネイル

 

気になるとき PC作業しにくいとき 等 手足の爪を切る

手の爪切り後はやすりがけも必ずする

爪切りの頻度
タイピングなど気になる時
今後も継続使用

 

皮ふ

 

かかりつけ皮ふ科クリニック
麻布十番にある

医療クリームケア
適時ケア
今後 完治できたらいいな

クリニック頻度
しばらくは 半年に1回
今後予定 年に1回

 

 

 

女性でも男性でも

ナイーブなことでもあります

性に関わる手術
今後改善の可能性も希望

性のケア用品
今後改善の可能性も希望

 

今後のケア方針予定

 

今後したい治療内容
髭から下の全身の医療脱毛すること

専門のクリニックに行けること かかりつけを持つこと

ボディケアセットなどもっと改善する

 


 

Bodycare
ボディケアしよう

 

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とても嬉しく光栄で幸福なことです ご愛読感謝します またお逢いしましょう

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